الرئيسيةالتغاريدمكتبة الصورس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


الجنس : انثى
المشاركات : 912
نقاط : 28234
العمر : 38
الموقع الموقع : جده

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الإثنين يوليو 20, 2009 3:15 pm

















من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.


بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك:


? اكتب ما يعتمل في صدرك:
كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


? لا تكبت مشاعرك:
إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


? تكلم بصراحة:
من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


? تحمل مسؤولية أخطائك:
عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.


? اعرف نفسك:
حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.


? تعلم التسامح:
حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام









_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تغاريد
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


الجنس : انثى
المشاركات : 663
نقاط : 27896
الموقع الموقع : السعوديه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الثلاثاء يوليو 21, 2009 2:54 am

يعطيك العافيه حبيبتى على النصائح


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوله مانيو
مشرفة الأقسام النسائية


الجنس : انثى
المشاركات : 486
نقاط : 27785
العمر : 27
الموقع الموقع : ksa

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الثلاثاء يوليو 21, 2009 10:59 pm


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليالى
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : انثى
المشاركات : 602
نقاط : 27760
العمر : 25
الموقع الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الأربعاء أغسطس 12, 2009 11:41 pm

شكراااااااااااااا دموع على الموضوع
بس لحظة الغضب الواحد مش بيبقى شايف قدامه
اعوذ بالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


الجنس : انثى
المشاركات : 912
نقاط : 28234
العمر : 38
الموقع الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الخميس أغسطس 13, 2009 1:53 am

تغاريد,,,,لوله,,,,,ليالى,,,,,,,,

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موهة
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : انثى
المشاركات : 503
نقاط : 27690
العمر : 31
الموقع الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الخميس أغسطس 13, 2009 5:21 am

شكرا على هذه الطريقة فى علاج انفسنا

بس فيها حاجات صعبة شوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


الجنس : انثى
المشاركات : 912
نقاط : 28234
العمر : 38
الموقع الموقع : جده

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 7:39 am

:::::::::::موهه:::::::::::::

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤ô§ô¤*~الأقسام العامة~*¤ô§ô¤*~ :: وقايـــة وعلاج-
انتقل الى: